CBD : quels sont ses effets sur la peau ?

L’extrait naturel de CBD peut avoir des effets calmants et apaisants sur la peau et la protège des influences environnementales nocives. Le cannabidiol contient divers antioxydants, de la vitamine E et des acides gras. Non seulement cela : il a également un effet bénéfique sur la régénération cellulaire, inhibe la perte de collagène et prévient le vieillissement prématuré de la peau. C’est précisément pour cette raison qu’il est également largement utilisé dans les cosmétiques anti-âge.

Comment le CBD est-il utilisé dans les cosmétiques ?

Les produits cosmétiques au cbd sont considérés comme nourrissants, hydratants, apaisants et calmants. De plus, ils sont particulièrement appréciés des personnes ayant la peau sèche, bien qu’en général ils soient parfaitement adaptés à tous les types de peau. Le CBD peut être ajouté aux crèmes, aux onguents, aux sérums, aux huiles et même aux rouges à lèvres et aux shampooings. Bref, c’est un ingrédient naturel très polyvalent.

Que peut faire le CBD dans les cosmétiques ?

Il y a quelques années à peine, l’huile de cannabidiol ou CBD a commencé à se faufiler presque comme un ingrédient exotique dans les cosmétiques de tous les jours. Et cela en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydante (grâce à l’acide phénolique et à la vitamine E) et hydratante (grâce aux acides gras essentiels Oméga 3 et 6). Voici 5 avantages de l’utilisation du CBD dans les produits cosmétiques.

• Stimule la régénération de la peau ;
• Renforce la barrière cutanée ;
• Réduis la sensation de démangeaison ;
• Rafraîchis et détend le teint.

À quoi faut-il faire attention avec les cosmétiques au CBD ?

En utilisant des produits CBD, votre peau peut paraître plus uniforme et fraîche. Si vous aimez les soins de la peau naturels, faites toujours attention dans une boutique CBD et choisissez des produits sans ingrédients tels que les silicones, les paraffines et les sulfates qui peuvent irriter la peau. Enfin, n’oubliez pas ce détail : plus le CBD est pur et plus sa teneur dans la formulation est élevée, plus le cosmétique sera efficace.

Les gens se tournent vers le massage pour soulager leur stress, atténuer la douleur et se détendre, et le massage convient à presque tout le monde, des adultes en bonne santé aux personnes âgées et des femmes enceintes aux athlètes.

C’est pourquoi, en cette période de fêtes, il est logique de faire masser les personnes qui figurent sur votre liste de cadeaux, surtout après cette année difficile. Les clients réguliers sauront à quoi s’attendre, et pour ceux qui n’ont jamais eu de massage, un chèque-cadeau peut rendre leur première séance plus accessible.

Voici quatre raisons pour offrir à vos amis, collègues et famille un massage :

Le cadeau anti-stress

Les vacances de Noël sont remplies de famille, d’amis, de plaisir, de nourriture et de frénésie. L’achat de cadeaux, les excès alimentaires et les voyages peuvent laisser tout joyeux luron fatigué et stressé. Le massage est le meilleur cadeau car il calme le système nerveux et offre une oasis de répit. Vous pouvez facilement trouver un bon massage à Paris.

Trois types de massage à offrir :

• Massage suédois : Le type de massage le plus connu, qui utilise des mouvements tels que des caresses, des pétrissages, des vibrations et des frictions.
• Massage ayurvédique : Ce massage vigoureux utilise de grandes quantités d’huile chaude et fait partie du programme indien traditionnel de désintoxication et de rajeunissement.
• Massage aux pierres : Des pierres chauffées ou refroidies sont placées sur le corps pour équilibrer l’énergie et procurer une sensation de bien-être qui contribue à la relaxation.

L’élimination de la douleur

Qu’il s’agisse d’accrocher les guirlandes de Noël ou de sortir les bougies de Hanoukka de la cave, décorer pendant les fêtes peut créer des tensions, des entorses et des douleurs. Le massage est le meilleur cadeau de Noël, car il soulage la douleur et la raideur en augmentant la circulation, en améliorant la souplesse et en libérant les muscles des tensions.

Trois types de massage à offrir :

• Acupression : Thérapie asiatique qui consiste à appuyer sur des points le long des méridiens du corps avec les doigts, les pouces ou les paumes de la main pour stimuler le chi et favoriser l’équilibre et la santé.
• Massage sportif : Cette séance comprendra des techniques telles que le relâchement myofascial, qui affecte le tissu conjonctif en appliquant une pression dans le sens de la résistance du fascia.
• Réflexologie : Un système qui consiste à appuyer sur des points sur les pieds, les mains ou les oreilles qui correspondent à des systèmes et des organes dans tout le corps.

Les bienfaits de l’huile de moringa sur la peau

L’huile de moringa est un composant très présent dans les produits dédiés aux soins de la peau (Ne pas confondre avec l’huile d’olive, également utilisée pour des produits de soins). C’est à cause de sa riche composition en vitamines A, B, C et E. Cette huile est essentielle pour les soins de la peau. Elle permet de venir à bout des problèmes de peau sèche ou de peau fatiguée. Les professionnelles de santé lui reconnaissent des propriétés adoucissantes et hydratantes pour la bonne santé de la peau.

Optez pour les produits à base de cette huile pour le nettoyage de votre visage au quotidien. Grâce à ses vitamines, elle est idéale pour débarrasser les pores de toutes les impuretés qui s’y incrustent. Elle est également efficace pour lutter contre l’apparition des acnés et le vieillissement de la peau.

Les bienfaits thérapeutiques de l’huile de moringa

On reconnaît aussi à l’huile de moringa plusieurs bienfaits à des fins médicales. Elle peut être essentielle pour les soins de première nécessité. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, l’huile de moringa permet de guérir les brûlures, les éruptions cutanées, les éraflures, les coupures, les ecchymoses, les piqûres d’insectes, etc. Ses propriétés anti-inflammatoires font de cette huile un puissant remède contre l’inflammation des gencives.

Cette huile est aussi efficace pour venir à bout de l’insomnie. Ceci, grâce à ses propriétés relaxantes et calmantes. Il suffit de vous en masser puis vous coucher. Au-delà de la simple lutte contre l’insomnie, cette huile calme le système nerveux et protège les os.

Les bienfaits de l’huile de moringa sur les cheveux

Pour vos soins capillaires, faites des produits à base d’huile de moringa vos alliés. Par ses propriétés cicatrisantes et hydratantes, cette huile fait des merveilles aux cheveux. Elle les hydrate, et les rend souples et soyeux.

On retrouve les mêmes bienfaits que l’huile de ricin ou l’huile de coco pour la barbe. Elle aide à combler les trous, à faire pousser votre barbe et la rendre plus soyeuse. Cette huile est riche en acide oléique, qui permet de rendre vos cheveux ou poils plus souple et nourrit en profondeur. C’est donc une excellente alternative à l’huile de ricin pour ces messieurs.

Combien coûte l’huile de moringa ?

Vous cherchez peut-être à acheter de l’huile de moringa, sachez que vous pouvez la retrouver sous plusieurs formes. Vous pouvez l’acheter sur internet au format bouteille, il faudra compter environ 15€ pour 100 mL. Mais comme précisé plus haut, vous pouvez également l’avoir sous forme de soins, que ce soit du savon ou des produits de beauté.

Enfin, vous pouvez acheter de l’huile de moringa sous forme de gélule pour ses bienfaits anti-inflammatoires. Comptez environ 16€ les 200 gélules, de quoi avoir un stock conséquent.

Le baume du tigre peut soulager :

1. Les maux et les tensions

Les ingrédients contenus dans le baume, comme le camphre, augmentent le flux sanguin à la surface de la peau, créant ainsi une sensation de chaleur qui peut détourner l’attention de la douleur et de la raideur.

Le camphre et le menthol peuvent également améliorer la circulation sanguine vers les muscles, accélérant potentiellement le temps de guérison et réduisant l’inflammation.

Dans une petite étude réalisée en 2014, neuf adultes qui ont appliqué de la vaseline contenant 5, 10 ou 20 % de camphre sur leurs avant-bras ont constaté une augmentation de la circulation sanguine vers leur peau et leurs muscles.

D’autres ingrédients du baume du tigre, comme le salicylate de méthyle, agissent comme analgésiques et engourdissent la peau, ce qui peut réduire la raideur et les douleurs.

Les patchs adhésifs de Baume du Tigre sont peut-être les plus utiles pour les douleurs et les tensions musculaires, car un patch libère régulièrement les ingrédients actifs sur une période prolongée.

Certaines versions de baume du tigre contiennent du poivron, le principe actif du piment. Le capsicum bloque les récepteurs nerveux qui transmettent les impulsions de douleur, créant une sensation de chaleur qui peut diminuer l’intensité des douleurs et des tensions musculaires.

Le piment peut réduire de nombreux types de douleurs, notamment celles dues à l’arthrite, au cancer et aux problèmes gastro-intestinaux.

2. Maux de tête de tension

Les auteurs d’une étude de 1996 ont constaté que l’application de baume du tigre sur le front était plus efficace pour soulager les maux de tête dus à la tension qu’un placebo. Il était presque aussi efficace que la prise d’acétaminophène (Tylenol).

Bien que les examens médicaux actuels des remèdes alternatifs pour les maux de tête continuent de citer cette étude, des recherches plus récentes sont nécessaires.

3. Rhume et congestion

Le baume du tigre contient des ingrédients qui peuvent aider à soulager la congestion des sinus et de la poitrine. Certains sont utilisés depuis des siècles dans des huiles, des pommades et sous forme d’inhalation pour soulager la congestion due aux rhumes et aux allergies.

Le camphre agit comme un expectorant léger, un décongestionnant nasal et un antitussif. Le menthol peut aider à apaiser les voies nasales irritées et à soulager la congestion nasale.

Dans une étude réalisée en 2013, 14 personnes ayant inhalé une solution de menthol à 1 % avant d’être exposées au capsicum, un antitussif, ont mis plus de temps à tousser que celles qui n’avaient pas utilisé la solution de menthol.

Les personnes qui souhaitent utiliser le baume du tigre pour traiter la congestion ou d’autres symptômes du rhume doivent acheter des formules qui ne contiennent pas d’antitussifs, comme le poivron et l’huile de girofle.

4. Douleurs dorsales

Les gens utilisent fréquemment le baume du tigre pour soulager les maux de dos, en particulier les douleurs dans le bas du dos.

Certains utilisent certains ingrédients du baume du tigre avant ou après avoir reçu des traitements alternatifs pour le mal de dos, y compris la thérapie Gua Sha.

Dans une étude de 2012, 18 personnes ayant souffert de douleurs dorsales non spécifiques pendant plus de 5 jours consécutifs ont reçu une crème appliquée sur la zone concernée avant de recevoir un traitement au Gua Sha. La crème contenait du camphre et du menthol.

Les participants ont rapporté une réduction de la douleur et une amélioration de leur santé, mais pour déterminer si les ingrédients actifs ont augmenté l’efficacité de la thérapie, il faudra poursuivre les recherches.

5. Tension au niveau du cou et des épaules

Le baume du tigre peut aider à réduire les douleurs au cou et aux épaules.

Dans une étude plus ancienne, 105 hommes et femmes souffrant d’une tension musculaire légère à modérée ont utilisé des patchs contenant une formulation à 10 % de salicylate de méthyle et 3 % de menthol. Les participants ont utilisé les patchs sur plusieurs régions, dont le haut des épaules et le cou.

Douze heures après l’application des patchs, les participants ont constaté une réduction de la douleur de 40 % en moyenne, par rapport aux 103 sujets témoins qui ont utilisé des patchs placebo.

Dans une étude réalisée en 2017, 29 personnes souffrant de douleurs cervicales ont appliqué un gel mentholé topique sur la zone avant de recevoir une manipulation chiropratique cervicale. Celles qui ont utilisé le gel ont rapporté une réduction de la douleur significativement plus importante après le traitement que celles qui ne l’ont pas fait.

6. Douleurs articulaires

Peu de preuves spécifiques soutiennent l’utilisation du baume du tigre pour soulager les douleurs articulaires. Cependant, de nombreuses personnes utilisent le baume pour soulager les douleurs liées à l’arthrose.

L’arthrose entraîne une perte de densité des os qui deviennent cassants avec le temps, ce qui provoque des douleurs articulaires.

Une étude réalisée en 2012 auprès de 2 679 personnes souffrant de douleurs articulaires liées à l’arthrose a révélé que 352 des participants utilisaient des produits de friction, comme le baume du tigre, pour réduire la douleur.

Les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi le baume du tigre semble aider à soulager les douleurs articulaires, mais les ingrédients actifs peuvent engourdir la zone et réduire le gonflement.

Le fait est qu’il n’existe pas de marque ou de type de lait maternisé qui soit universellement le meilleur pour tous les bébés. Et toutes les préparations pour nourrissons vendues aux États-Unis doivent être soumises aux mêmes tests nutritionnels et de sécurité par la Food and Drug Administration (FDA).

Cela ne signifie pas pour autant que toutes les préparations sont identiques.

Vous pouvez trouver des préparations pour nourrissons sous trois formes. Les concentrés en poudre et liquides doivent être mélangés à de l’eau avant d’être donnés à votre bébé. Les biberons prêts à consommer contiennent du lait liquide déjà dilué avec la quantité d’eau appropriée.

Au-delà de cela, les choix tournent autour du contenu. La plupart des préparations sont à base de lait de vache, mais vous pouvez également trouver des préparations à base de soja et d’hydrolysats de protéines pour les bébés qui présentent certaines intolérances ou allergies.

Une formule est-elle vraiment meilleure qu’une autre ?

Lorsque nous sélectionnons les « meilleures » options, nous ne disons pas qu’une marque s’est nécessairement avérée meilleure ou plus efficace que toutes les autres. En fait, ce n’est pas vrai du tout.

Un examen complet de l’alimentation au lait maternisé réalisé par l’American Family Physician révèle qu’il n’y a aucune raison de recommander une marque de lait maternisé plutôt qu’une autre. Au contraire, elles sont décrites comme « interchangeables sur le plan nutritionnel ». Ainsi, en dressant cette liste, les formules suivantes obtiennent des notes élevées de la part des parents pour des aspects tels que l’aide apportée aux problèmes de ventre du bébé, la facilité d’utilisation, la disponibilité en magasin et la valeur globale.

Il se peut que votre bébé obtienne de bons résultats avec une formule et pas une autre pour des raisons très individuelles et difficiles à cerner. Comme toujours, nous vous recommandons de consulter votre pédiatre si vous avez des inquiétudes concernant l’alimentation ou la digestion de votre bébé.

Le meilleur pour les coliques

La colique redoutée. Si vous commencez à établir un lien entre les pleurs de votre bébé et ce qu’il mange, pensez à choisir des formules spécialement conçues pour traiter les causes de ces maux.

Mais, rappelons la réalité : Rien ne prouve qu’une certaine formule puisse améliorer la santé de votre bébé.

Au contraire, les coliques ont tendance à diminuer entre les 4 et 6 mois de votre bébé. Et les préparations pour coliques peuvent ne pas être utiles si votre petit est allergique, c’est donc une bonne idée de consulter votre pédiatre pour vous assurer qu’il n’y a plus rien à faire avec sa santé.

Comment choisir une formule

Au niveau le plus élémentaire, il n’y a pas vraiment de mauvais choix en matière de formule. Comme tout ce que vous trouverez est techniquement sûr à utiliser, cela signifie que ce que vous mettez dans votre panier dépend vraiment de vous, de vos préférences et de votre budget.

Vous pouvez vous demander si une certaine marque ou un certain type :

• Est facile à trouver dans un magasin de quartier ou en ligne
• A un prix qui correspond à votre budget
• Répond à votre besoin de commodité (poudre contre liquide ou pré-portionné)
• Est adapté aux besoins spécifiques de votre enfant (allergie, prématurité, etc.)

Au-delà, vous devrez voir ce qui fonctionne le mieux pour votre bébé. Sachez que la plupart des formules contiennent 20 calories par once. Sauf avis contraire de votre médecin, vous devriez choisir une marque qui contient du fer (la plupart en contiennent) pour aider à prévenir l’anémie ferriprive.

Tout ce qui est ajouté au lait maternisé, comme les acides gras et autres ingrédients « présents dans le lait maternel », est totalement sûr, mais peut ou non apporter les bienfaits indiqués sur la boîte.